Октомври 28, 2020
Готови ли сте за ски сезон? Фрийрайдът е взискателен, няма съмнение за това! Както в етапите на изкачване, така и на спускане, ездачът трябва да има цяла поредица от оптимални физически условия, за да може да постигне целите си. Без съмнение е време да подновите своя Ски очила и се пригответе за действие! Прочетете и разберете как да подобрите техниката си за фрийрайд.
Прочетете още 
Август 17 2020
Бъдете по-добър алпинист с тези 5 тренировки! Важно е тренираме тялото си за планините ако практикуваме алпинизъм, походи или туризъм. Следвайте тези съвети и станете по-добър спортист всеки ден, като тренирате в правилната посока!
Прочетете още 
Юли 09, 2020
Не забравяйте, че практиката се извършва от учителя, и упражненията също! Оставяме ви една отлична рутина от 5 стъпки, която трябва да имате предвид, когато тренирате тялото си и усъвършенствате своята сърфираща техника.
Прочетете още 
Юни 24, 2020
Ако спазвате тази рутина периодично (като вземете всички предпазни мерки) ще бъде чудесно да вземете ръцете и гърба на алпиниста, от които се нуждаете толкова много.
Прочетете още 
Юни 16, 2020
Без фитнес? Няма проблем! Ако не сте имали време да спортувате през деня, следвайте тази проста рутина през нощта, преди да си легнете.
Прочетете още 
Юни 05, 2020
Така нареченият офисен синдром се появява след няколко часа седене пред компютър. Много хора, които пишат, проектират или редактират приключенски снимки - и други дейности - може да не обръщат внимание на времето, което прекарват пред своите компютри. Разберете как това може да повлияе на тялото ви и как да го избегнете!
Прочетете още 
Юни 05, 2020
Сьомгата се превърна в една от най-консумираните сини риби в световен мащаб. Не само заради изискания си вкус, но и заради хранителното си съдържание. В допълнение, това е храна, която може да се приготви по много начини, тъй като ароматът й се адаптира много добре към различните методи на готвене.
Прочетете още 
Може 27, 2020
Направете вкусни закуски или леки закуски с тази рецепта за овесени ядки и бадемови палачинки!
Много хора откриват недостатъците, които могат да имат храненията на основата на пшенично брашно и влиянието им върху здравето, особено за хората, страдащи от целиакия и глутен.
Прочетете още 
Може 26, 2020
Представяме ви 10 разтягания, които не бива да забравяте, преди да започнете да тренирате. Това ще помогне да затоплите мускулите си, преди да ги разклатите.
Прочетете още 
Може 11, 2020
Ето пет съвета, които ще ви помогнат да предотвратите рака на очите. От нас зависи да направим всичко възможно, за да имаме отлично здраве на очите и да избягваме тази и други заболявания, които могат да засегнат очите ни.
Прочетете още 
Януари 14, 2015
Наранявания при каране на ски и сноуборд: винаги е добре да ги опознаете В средата на ски сезона все още може да планирате екскурзия и да прекарате няколко дни, наслаждавайки се на снега и упражненията. Независимо дали вашето нещо е класическото каране на ски или сноуборд, днес искаме да ви представим накратко за […]
Ноември 21, 2014
Миналата седмица публикувахме статия, споделяща съвети за начинаещи скиори. Днес ви предлагаме поредица от препоръчителни практики, за да влезете във форма преди да карате ски тази зима, валидни както за нобеловите скиори, така и за тези, които вече имат известен опит. Като начало, мускулите, върху които трябва да работите най-много, са тези на [...]
Spanish
Arabic
Chinese (Simplified)
Danish
English
French
German
Italian
Portuguese
Spanish